반응형 가래 기침이 오래 갈 때1 가래 없애는 방법 가래는 특히 감기, 독감, 기관지염과 같은 호흡기 질환에서 흔히 나타나는 증상입니다. 가래가 쌓이면 호흡이 불편해지고, 감염이 악화될 수 있어 효과적으로 제거하는 것이 중요합니다. 여기에서는 가래를 없애는 데 도움이 되는 최신 방법과 구체적인 정보를 제공하겠습니다. [목차] 1. 잦은 수분 섭취와 가습기 사용수분 섭취는 가래를 없애는 가장 기본적인 방법 중 하나입니다. 물을 충분히 마시면 가래가 얇아져 쉽게 배출될 수 있습니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 따뜻한 차는 특히 도움이 되며, 생강차나 꿀을 넣은 따뜻한 레몬차는 염증을 줄이고 가래를 묽게 만드는 효과가 있습니다.왜 도움이 되나? 수분을 충분히 섭취하면 기관지 내 점액이 묽어지고, 이는 가래가 더 쉽게 배출되도록 도와.. 2024. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
